Top 5 cách nâng mũi tại nhà tự nhiên mà không cần phẫu thuật

Bác sĩ Tiến Sĩ Thẩm Mỹ Tống Hải

Bạn muốn có một dáng mũi cao thanh thoát mà không cần phẫu thuật? Các cách nâng mũi tại nhà nhà như massage, dùng dụng cụ nâng mũi hay bài tập yoga mặt đang được nhiều người quan tâm. Nhưng liệu chúng có thực sự hiệu quả? Hãy cùng khám phá các cách nâng mũi tại nhà an toàn, đơn giản và có thể giúp cải thiện dáng mũi theo thời gian!

1. Tại sao nên nâng sống mũi cao tại nhà?

Nâng cao sống mũi là một trong những cách giúp cải thiện đường nét gương mặt, tạo sự hài hòa và thu hút. Nhưng tại sao nhiều người lại lựa chọn nâng sống mũi cao tại nhà thay vì tìm đến các phương pháp phẫu thuật chuyên nghiệp? Dưới đây là những lý do phổ biến:

Tiết kiệm chi phí: Phẫu thuật nâng mũi có thể tốn kém, trong khi việc sử dụng các sản phẩm nâng mũi tại nhà giúp bạn tiết kiệm một khoản chi phí đáng kể.
Không cần phẫu thuật: Với những ai sợ đau đớn, lo ngại rủi ro, hoặc không muốn trải qua thời gian hồi phục dài, nâng mũi tại nhà là một giải pháp thay thế không xâm lấn, không cần dao kéo hay tiêm chất làm đầy.
Linh hoạt về thời gian: Việc nâng mũi tại nhà cho phép bạn tự do thực hiện theo lịch trình riêng, không phải phụ thuộc vào giờ giấc của bác sĩ hay lo lắng về việc đặt lịch hẹn.

Lí do nên nâng mũi tại nhà

Lưu ý: Mặc dù phương pháp nâng mũi tại nhà có nhiều ưu điểm, nhưng cần nhớ rằng hiệu quả có thể không rõ ràng và lâu dài như phẫu thuật. Đặc biệt, nếu thực hiện các phương pháp không đúng cách hoặc không phù hợp, có thể gây tổn thương cho da và cấu trúc mũi.

2. Tổng hợp các cách tự nâng mũi tại nhà hiệu quả

Cách nâng mũi không phẫu thuật tại nhà vô cùng đa dạng, giúp bạn dễ dàng lựa chọn phương pháp phù hợp. Ngoài các bài tập massage mũi, bạn cũng có thể áp dụng kẹp nâng mũi, hay các bài tập chỉnh hình mũi để giúp dáng mũi cao tự nhiên mà không cần can thiệp dao kéo.

2.1 Massage mũi – cách nâng mũi tại nhà

Massage mũi không chỉ giúp định hình cấu trúc mũi, mà còn kích thích lưu thông máu, giúp mô mũi săn chắc hơn. Bạn nên thực hiện bài massage khoảng 5-10 phút mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.

Cách thực hiện:

Dùng ngón tay trỏ nhẹ nhàng miết dọc sống mũi, đồng thời tạo áp lực vừa phải lên cánh mũi.
Kết hợp massage vùng đầu mũi để giúp kích thích sản sinh collagen và elastin, giảm tình trạng chảy xệ da vùng mũi.

Nếu kiên trì thực hiện điều này trong thời gian dài, bạn thấy kết quả tích cực như dáng mũi trông cao hơn và vùng mũi ít có mụn hơn.

Massage mũi tạo dáng mũi thon gọn cho người tập

2.2 Bài tập mũi

Các bài tập mũi, tương tự như massage, có thể giúp tạo hình và cải thiện dáng mũi một cách tự nhiên. Dưới đây là một số bài tập nâng mũi mà bạn có thể dễ dàng thực hiện tại nhà:

2.2.1 Bài tập định hình mũi

Thực hiện bài tập định hình mũi thường xuyên có thể mang lại những thay đổi tích cực cho hình dáng mũi của bạn. Việc tác động nhẹ nhàng và đều đặn lên mũi giúp cơ và mô mũi dần dần được nắn chỉnh tự nhiên, từ đó hình thành dáng mũi nhỏ gọn và mượt mà theo thời gian.

Bài tập định hình mũi không chỉ giúp mũi trở nên cao hơn mà còn mang lại nhiều lợi ích cho làn da. Các động tác này giúp làn da căng mịn hơn, giảm quá trình lão hóa và ngăn ngừa tình trạng chảy xệ.

Bài tập định hình mũi giúp tạo hình mũi khá tốt

Cách thực hiện bài tập định hình mũi cao tuân theo các bước sau đây để thực hiện:

Bạn rửa tay sạch và sử dụng 2 đầu ngón trỏ để áp dụng áp lực dọc theo 2 rìa cánh mũi, kết hợp với việc hít thở nhịp nhàng.
Điều chỉnh lực áp dụng và tốc độ áp dụng từ trên xuống dưới, bạn lặp lại động tác này 10 – 15 lần.
Thực hiện khoảng 2 – 3 bài tập liên tục, bạn nghỉ giữa mỗi bài khoảng vài phút và duy trì hơi thở đều đặn.
Việc bạn kiên trì thực hiện bài tập này có thể tạo ra những kết quả tích cực cho hình dáng tự nhiên của mũi.

2.2.2 Bài tập đẩy mũi

Nếu bạn gặp vấn đề với mũi to bè, đầu mũi chảy xệ, bài tập này sẽ giúp tạo lực nâng từ dưới lên, giúp đầu mũi thon gọn hơn.

Cách thực hiện:

Bạn rửa sạch tay và vùng da quanh mũi
Dùng đầu ngón tay đặt dưới cánh mũi, nhẹ nhàng đẩy đầu mũi lên và giữ trong 5 giây.
Lặp lại 20 lần, kết hợp với dụng cụ nâng mũi nếu muốn tăng hiệu quả nhanh hơn.

Bài tập đẩy mũi giúp thon gọn mũi hiệu quả

2.2.3 Bài tập ép mũi

Cách nâng mũi tại nhà bằng bài tập ép mũi là phương pháp khác được nhiều người áp dụng để giúp cánh mũi trở nên thon gọn hơn. Bản chất của việc ép hai bên mũi là sử dụng lực để điều chỉnh cấu trúc mô, từ đó làm cho mũi trở nên gọn hẹp hơn, khắc phục tình trạng sống mũi ngắn thấp và phần đầu mũi bè rộng.

Cách thực hiện:

Đặt hai đầu ngón trỏ lên gần hai góc mắt, sau đó miết dọc xuống sống mũi khoảng 15 lần.
Kết hợp dùng tay bóp nhẹ đầu mũi trong 5 giây rồi thả lỏng, lặp lại 10 lần để giúp định hình dáng mũi tốt hơn.
Đặt 2 ngón trỏ lên vị trí gốc cánh mũi, bạn áp dụng áp lực và ép từ phía ngoài vào hướng đầu mũi, thực hiện 10 – 15 lượt để đạt hiệu quả tốt nhất.

Bài tập ép mũi là một cách nâng mũi tại nhà giúp cánh mũi trở nên thon gọn hơn

Giải đáp: Các cách thu nhỏ cánh mũi tự nhiên không cần phẫu thuật, có hiệu quả không?

2.3 Cách nâng mũi tại nhà hiệu quả – Sử dụng kẹp

Trên thị trường có nhiều loại kẹp nâng mũi bán sẵn để bạn lựa chọn. Những chiếc kẹp này được sử dụng để tạo độ cao cho mũi hoặc làm cho đầu mũi trở nên thon gọn. Bạn nên thực hiện quá trình kẹp mũi trong khoảng thời gian nhất định hoặc vào buổi tối. Tuy nhiên nên lưu ý rằng nếu kẹp mũi quá lâu, bạn có thể cảm thấy tức mũi và không thoải mái. Vì vậy, bạn chỉ nên áp dụng khoảng 30 phút mỗi ngày để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Cách nâng mũi tại nhà hiệu quả bằng kẹp nâng mũi

Lưu ý khi sử dụng kẹp mũi, bạn nên chọn size kẹp nâng mũi phù hợp với tình trạng mũi của mình. Tránh chọn kẹp nhỏ quá nếu mũi của bạn lớn và ngược lại không nên chọn kẹp quá rộng so với kích thước mũi vì điều này không mang lại hiệu quả. Lưu ý rằng khi kẹp mũi, bạn không nên kẹp quá chặt và quá lâu tránh gây tổn thương do máu không lưu thông được.

Tìm hiểu thêm: Dụng cụ nâng mũi hàn quốc tại nhà hot nhất hiện nay

2.4 Cách nâng mũi tự nhiên tại nhà bằng hơi thở

Cách nâng mũi tự nhiên tại nhà bằng hơi thở là phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả để thay đổi hình dáng mũi, đặc biệt là phần đầu và chóp mũi. Việc thực hiện các bài tập thở giúp hình thành dáng mũi cao, phù hợp với những người có mũi thấp, không quá lớn và ít khuyết điểm. Ngoài ra, việc điều chỉnh cách thở cũng mang lại nhiều lợi ích cho hệ hô hấp như khắc phục thở dốc, khó thở, hơi ngắn, khí huyết khó lưu thông, giãn phế quản,…

Cách nâng mũi tự nhiên tại nhà bằng hơi thở để đạt được kết quả tốt

Cách thực hiện:

Bạn ngồi thoải mái, giữ lưng thẳng, vai mở rộng và hơi ưỡn ngực. Dùng đầu ngón tay để khép một bên lỗ mũi, hít sâu vào qua lỗ mũi còn lại và giữ tư thế khoảng 3 – 5 giây.
Đổi tay và khép bên lỗ mũi đã hít vào, từ từ thở ra bằng bên đối diện và lặp lại quá trình này khoảng 10 lần.
Bạn đặt tay lên bụng để kiểm soát hơi thở, tập trung hít sâu bằng bụng và duy trì trong vài phút.
Bạn kiên nhẫn và thực hiện đều đặn các bài tập thở này mang lại kết quả tích cực cho dáng mũi của mình.

3. Cách nâng mũi tại nhà tự nhiên không cần phẫu thuật có hiệu quả không?

Cách nâng mũi tại nhà kể trên cần kiên trì thực hiện trong một khoảng thời gian để đạt được kết quả tốt. Song, cách nâng mũi tại nhà không mang lại kết quả bền vững theo thời gian bởi chủ yếu tác động vào mô khu vực xung quanh. Bạn muốn cải thiện sống mũi cao tốt nhất là nên áp dụng các phương pháp phẫu thuật chỉnh hình. Công nghệ hiện đại ngày nay giúp cho việc làm đẹp mũi trở nên đơn giản và hiệu quả hơn rất nhiều.

Phương pháp nâng mũi tự nhiên tại nhà không đạt hiệu quả cao

Với những thông tin chia sẻ về cách nâng mũi tại nhà mong muốn mang đến cho bạn đọc nhiều điều hữu ích. Nếu có nhu cầu tư vấn về dịch vụ thẩm mỹ vui lòng liên hệ với Thẩm mỹ Như Hoa thông qua số hotline 097.406.2222. Chúng tôi hỗ trợ đặt lịch thăm khám cũng như tư vấn trực tiếp để giúp cho khách hàng có thêm nhiều sự lựa chọn khi muốn nâng mũi.