Nâng mũi xong kiêng gì? Nên ăn những loại thực phẩm nào

Nâng mũi là một thủ thuật thẩm mỹ phổ biến và tương đối đơn giản, nhưng để đạt được kết quả đẹp và hạn chế tối đa biến chứng, chế độ chăm sóc sau phẫu thuật, đặc biệt là dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng. Việc ăn uống đúng cách không chỉ giúp cơ thể hồi phục nhanh hơn mà còn hỗ trợ vết thương lành đẹp, hạn chế sẹo và viêm nhiễm. Vậy sau khi nâng mũi cần kiêng gì, nên ăn gì? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết để chuẩn bị cho quá trình hồi phục tốt nhất nhé.

Nâng mũi xong kiêng gì để vết thương mau chóng phục hồi?

Để dáng mũi vào form đẹp và vết thương nhanh lành sau phẫu thuật, việc biết rõ mình cần kiêng gì là vô cùng quan trọng. Dưới đây là những điều bạn nhất định phải tránh để quá trình hồi phục diễn ra an toàn và hiệu quả nhất

Kiêng hoạt động thể chất mạnh

Sau khi nâng mũi, cấu trúc mũi vẫn còn rất nhạy cảm và chưa ổn định hoàn toàn. Những hoạt động thể chất mạnh có thể tạo áp lực lên vùng mũi, khiến vết thương dễ chảy máu, sưng nề hoặc lệch sống mũi. Vì vậy, bạn cần hạn chế vận động mạnh trong ít nhất 2 tuần đầu.

Các hoạt động nên kiêng gồm: chạy bộ, tập gym, nâng tạ, aerobic, boxing hoặc bất kỳ môn thể thao cường độ cao nào.

Nếu muốn vận động nhẹ, bạn có thể bắt đầu đi bộ chậm sau khoảng 7 ngày, nhưng vẫn cần tránh để cơ thể đổ quá nhiều mồ hôi vì nhiệt độ cơ thể tăng cao dễ làm mũi sưng nhiều hơn. Các bài tập mạnh chỉ nên thực hiện trở lại sau 4–6 tuần theo chỉ định của bác sĩ.

Kiêng sờ hoặc chạm vào mũi

Việc sờ tay lên mũi sau phẫu thuật tưởng chừng vô hại nhưng lại tiềm ẩn nguy cơ cao gây kích ứng, viêm nhiễm hoặc lệch dáng mũi. Do lúc này da và mô mềm đang trong quá trình lành, bất kỳ tác động nào cũng có thể ảnh hưởng đến kết quả thẩm mỹ.

Kiêng xông hơi và tắm nước nóng

Xông hơi, tắm nước nóng hay tiếp xúc với nhiệt độ cao đều có thể khiến các mạch máu giãn nở, làm tăng lưu lượng máu đến vùng mũi. Hậu quả là mũi sưng lâu hơn, dễ bầm tím và kéo dài thời gian hồi phục.

Do đó, trong 2–4 tuần đầu, bạn nên tránh xông hơi mặt hoặc toàn thân, không tắm nước quá nóng, hạn chế phơi nắng quá lâu. Hãy tắm nước ấm nhẹ và giữ nhiệt độ cơ thể ổn định để bảo vệ mũi tốt nhất.

Những loại thực phẩm cần kiêng sau nâng mũi

Sau khi nâng mũi, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng trong việc quyết định tốc độ lành thương và kết quả thẩm mỹ cuối cùng. Một số nhóm thực phẩm có thể làm vết thương lâu lành, gây sưng viêm hoặc để lại sẹo xấu nếu sử dụng không đúng thời điểm. Vì vậy, bạn cần nắm rõ danh sách những món nên kiêng dưới đây để mũi hồi phục nhanh, đẹp và an toàn.

Kiêng đồ cay

Các món ăn cay như ớt, tiêu, sa tế, kim chi cay hay cà ri đều có xu hướng làm tăng nhiệt độ cơ thể. Khi nhiệt độ tăng, mạch máu giãn nở gây cảm giác nóng bừng, khiến vết thương dễ bị sưng đỏ và kéo dài thời gian hồi phục.

Ngoài ra, đồ cay rất dễ kích thích niêm mạc mũi, làm bạn hắt hơi nhiều. Hắt hơi mạnh liên tục sẽ tạo áp lực lớn lên sống mũi – nơi vừa được can thiệp – từ đó ảnh hưởng đến quá trình định hình dáng mũi.

Vì vậy, tốt nhất bạn nên hạn chế tối đa các món cay trong 2–4 tuần đầu sau phẫu thuật để đảm bảo vết thương không bị kích ứng và mũi sớm vào form đẹp.

Kiêng thịt bò và rau muống

Thịt bò là thực phẩm giàu protein, nhưng lại không phù hợp trong giai đoạn vết thương hở. Protein trong thịt bò có thể thúc đẩy quá trình tăng sinh mô quá mức, dẫn đến sẹo lồi, da sẫm màu hoặc không đều màu quanh vết mổ. Điều này làm giảm tính thẩm mỹ của dáng mũi sau khi lành. Thông thường, bác sĩ khuyên nên kiêng thịt bò ít nhất 1 tháng, thậm chí lâu hơn nếu bạn có cơ địa dễ bị sẹo lồi.

Rau muống chứa hoạt chất giúp kích thích tăng sinh mô sợi nhanh – đây chính là nguyên nhân khiến nhiều người sau phẫu thuật hình thành sẹo lồi, sẹo thâm. Bên cạnh đó, trong một số trường hợp, rau muống còn khiến vùng phẫu thuật bị ngứa, đau nhức hoặc sưng viêm. Dù rau muống rất giàu sắt, canxi và chất xơ, nhưng trong thời gian mũi chưa lành hẳn, bạn tuyệt đối không nên sử dụng dưới bất kỳ hình thức nào (luộc, xào hay uống nước rau muống) để tránh để lại sẹo xấu.

Kiêng hải sản

Hải sản như tôm, cua, mực, sứa, hàu… là những thực phẩm dễ gây dị ứng, đặc biệt là với những người có cơ địa nhạy cảm. Nếu ăn trong thời gian gần phẫu thuật, chúng có thể gây ngứa, nổi mẩn đỏ, chảy dịch hoặc sưng tấy tại vết mổ.

Phản ứng dị ứng này có thể khiến vết thương lâu lành hơn, thậm chí để lại sẹo. Theo khuyến cáo, bạn nên kiêng hải sản trong ít nhất 1 tháng, và nếu cơ địa dễ dị ứng thì thời gian kiêng có thể kéo dài đến 1–3 tháng.

Kiêng đồ nếp

Gạo nếp có tính nóng và dẻo, dễ làm vết thương bị mưng mủ hoặc nhiễm trùng. Những món như bánh chưng, bánh tét, xôi, chè nếp… đều được xem là nhóm thực phẩm không nên ăn khi cơ thể có vết thương hở. Do đó, bạn nên tránh đồ nếp trong khoảng 2–3 tuần đầu để đảm bảo quá trình lành thương diễn ra suôn sẻ.

Kiêng thịt gà

Thịt gà có thể làm vết thương bị ngứa và lâu lành, đồng thời tăng nguy cơ để lại sẹo thâm hoặc sẹo lồi. Một số người còn bị đau nhói hoặc khó chịu khi ăn thịt gà trong thời gian sau phẫu thuật. Vì vậy, bạn nên kiêng thịt gà ít nhất 1 tháng hoặc đến khi mũi hoàn toàn hồi phục.

Kiêng các loại trứng

Trứng là thực phẩm giàu protein và có khả năng kích thích sản sinh collagen. Tuy collagen cần thiết cho da, nhưng với vết thương chưa lành hoàn toàn, việc tăng sinh quá mức có thể gây sẹo lồi hoặc tạo vùng da loang lổ. Ngoài ra, nhiều người sau phẫu thuật cho biết ăn trứng khiến vết mổ bị ngứa và khó chịu. Do đó, bạn nên kiêng các loại trứng như trứng gà, trứng vịt, trứng ngỗng, trứng cút… trong vòng 3–4 tuần đầu.

Kiêng một số loại trái cây và đồ uống

Trái cây luôn là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, có những loại trái cây không thích hợp sử dụng khi cơ thể có vết thương hở như dừa và rau má có tác dụng làm mát và loãng máu. Điều này có thể làm vết thương chảy máu lâu hơn, khó khô và dễ sưng. Ngoài ra, các loại trái cây cứng như ổi, táo… nếu cắn trực tiếp sẽ khiến hàm vận động mạnh, ảnh hưởng đến vùng mũi. Bạn có thể ép thành nước hoặc cắt nhỏ để ăn dễ dàng hơn.

Sau khi nâng mũi nên ăn gì?

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong quá trình hồi phục sau nâng mũi. Ăn uống đúng cách không chỉ giúp rút ngắn thời gian lành thương mà còn hỗ trợ dáng mũi vào form đẹp và ổn định hơn. Dưới đây là những nhóm thực phẩm mà bạn nên ưu tiên bổ sung hằng ngày:

Rau xanh

Rau xanh là nguồn cung cấp dồi dào vitamin, khoáng chất và chất xơ giúp tăng cường đề kháng, giảm viêm và thúc đẩy quá trình tái tạo mô. Bạn nên bổ sung khoảng 300g rau xanh mỗi ngày, ưu tiên các loại như cải bó xôi, súp lơ, rau cải, mồng tơi, bí xanh… để hỗ trợ cơ thể nhanh chóng hồi phục.

Các loại rau xanh rất tốt trong quá trình hồi phục sau nâng mũi

Trái cây tươi, quả mọng

Nhóm quả mọng như dâu tây, nho, việt quất, lựu, cam, bưởi… rất giàu vitamin C và chất chống oxy hóa. Những dưỡng chất này giúp tăng khả năng liền sẹo, ngừa thâm, giảm sưng và thúc đẩy quá trình sản sinh tế bào mới. Mỗi ngày, bạn có thể ăn khoảng 100–200g trái cây để đạt hiệu quả tốt nhất.

Thịt nạc

Thịt lợn nạc là nguồn protein chất lượng cao, giúp cơ thể tái tạo mô và phục hồi tổn thương nhanh hơn. Đây cũng là loại thịt an toàn và không gây thâm sạm như thịt bò. Lượng thịt nạc phù hợp mỗi ngày là khoảng 200g, chia đều vào các bữa ăn.

Nhóm ngũ cốc nguyên hạt

Các loại ngũ cốc như gạo lứt, yến mạch, đậu đỏ, hạt quinoa… chứa nhiều vitamin nhóm B và khoáng chất tốt cho quá trình trao đổi chất và lành thương. Những loại thực phẩm này mềm, dễ tiêu hóa, không gây áp lực lên cơ hàm, vì vậy rất phù hợp để sử dụng trong giai đoạn đầu sau nâng mũi.

Sữa chua

Sữa chua cung cấp lợi khuẩn giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, hỗ trợ tiêu hoá và tăng khả năng hấp thụ dinh dưỡng. Nhờ đó, cơ thể có đủ dưỡng chất để tăng tốc độ làm lành vết thương. Bạn có thể sử dụng 1–2 hộp sữa chua mỗi ngày để hỗ trợ quá trình hồi phục.

Uống đủ nước

Nước giữ vai trò vô cùng quan trọng trong việc vận chuyển chất dinh dưỡng và thải độc cho cơ thể. Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày giúp da ẩm mượt, hệ tuần hoàn hoạt động tốt hơn và tăng tốc độ tái tạo mô. Bạn cũng có thể uống nước ấm, nước lọc hoặc nước điện giải nhẹ để bổ sung khoáng chất.

Dịch vụ chăm sóc hậu phẫu tại Thẩm mỹ Như Hoa

Sau khi hoàn thành dịch vụ nâng mũi tại Thẩm mỹ Như Hoa, khách hàng sẽ được đồng hành sát sao trong suốt quá trình hồi phục. Một nhân viên chăm sóc chuyên trách sẽ liên hệ qua điện thoại để theo dõi tình trạng sau phẫu thuật, hướng dẫn cách vệ sinh mũi đúng cách, hỗ trợ giải đáp mọi thắc mắc và chủ động nhắc lịch cắt chỉ – tái khám cho bạn.

Khoảng 7–10 ngày sau khi nâng mũi, khách hàng sẽ quay lại Thẩm mỹ Như Hoa để được bác sĩ cắt chỉ. Trong trường hợp khách hàng ở xa, bận rộn hoặc không thể trực tiếp đến cơ sở, Như Hoa vẫn linh hoạt hỗ trợ để bạn có thể cắt chỉ tại cơ sở y tế gần nhà, đảm bảo an toàn và thuận tiện nhất cho hành trình hồi phục.

Chăm sóc hậu phẫu tận tâm, giúp quá trình hồi phục của khách hàng diễn ra nhanh chóng

Thẩm mỹ Như Hoa luôn cam kết đồng hành cùng bạn từ giai đoạn tư vấn, thực hiện đến hậu phẫu, giúp bạn yên tâm hơn và nhanh chóng sở hữu dáng mũi đẹp tự nhiên, hài hòa và ổn định lâu dài.

Chế độ ăn uống và chăm sóc hậu phẫu đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc quyết định tốc độ lành thương cũng như kết quả thẩm mỹ sau nâng mũi. Việc tuân thủ đầy đủ các nhóm thực phẩm nên kiêng và nên bổ sung sẽ giúp mũi vào form nhanh hơn, hạn chế tối đa sưng viêm, thâm sẹo. Hãy chăm sóc mũi đúng cách và kiên trì trong những tuần đầu để đảm bảo kết quả thẩm mỹ lâu dài. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào, bạn có thể liên hệ ngay Thẩm mỹ Như Hoa để được tư vấn chi tiết và hỗ trợ kịp thời.